今日は長時間に渡りありがとうございました。
自分の中に眠っていた、でも確実にあった感覚・想いをとりもどすきっかけを頂いた様に感じています。
歌は楽しい、そして心は歌につながって、そして、生きる術を与えてくれます。
自分はこのまま生きていてもいいと誰でもなく自分自身が、自らに勇気を与えると確信して帰ります。
ありがとうございました。
本、YouTubeで一通り自分なりににやってみて確信がもてませんでしたが、対面で水上先生の指導をして頂き確信がもてたトレーニングになりました。
目標は、NHKのど自慢出場です。
しっかり日々トレーニングしていきます。
ありかとうでさいました。
苦手だった高音を、迷いなく出せるようになりました。
短時間で本当にビックリ。
これからのゴスペルに活かしていきたいと思います。
パフィン（水上）先生が、とてもほめてくださり、思いきって、レッスン を受けて本当によかったです。
ブレスのタイミンク、 声の成分、ため息→金の糸の変化を忘れないようにします。
レッスンありがとうございました。
【受講前の悩み】
喉が痛い・かすれる。高音が出ない。音程が合わない。カラオケが苦手
【感想】
今までは高音を出そうとすると、のどが痛くなったり、かすれた音しか出なかったのが、今回のレッスンのおかげで、のどに痛みがなくしっかりと高音が出せるようになったので、うれしかったです。声の出し方だけではなく、メンタルについてもお話が聞けて、メンタルを整えることの大切さを初めて知りました。
今日学んだことを忘れず、復習しながら楽しく歌えるようになりたいです。
【受講前の悩み】
声が小さい。喉がかすれる。高音・低音が出ない。声が通らない。音程が合わない。あがり症。人見知り。呼吸が浅い。疲れやすい。カラオケが苦手。
【感想】
声をこんなに楽に出せるとは思っていなかったので、驚きました。1日があっという間でした。楽に楽しく学べて充実感を感じています。ランチの時のお話もためになりましたし、先生方と一緒にいろいろお話ができ、楽しかったです。
カラオケにとても久しぶりに行ってみたいなーと思いました。
声、メンタル、身体がつながっていて、難しそうだったけれど、
細かく分けて、説明していただけて分かりやすかった。どれも自分で体験して変化がわかり、納得できた。
一日の練習疲れそうだと思っていたが、楽な発声法だったので疲れなかった。
丹田呼吸法を実践してから、身体の重心が下がり、力が程よく抜けました。
びっくりスローモーションで呼吸をすると、力を入れなくても声が良く出ました。
高い「ド」まで高音が出たことがなかったので、自分でもすごくおどろいています。
また、舌やあごが固いことがのどを痛める原因だと教えて下さり、改善する方法も提示してもらったので、今後練習していきます。
受講する前は、息の流し方がよくわからなくて喉にすごく負担がかかっている気がしたけど、
びっくりスローモーションをしながら練習しているときは、喉に声が引っかかるような感覚もなくて、すごく綺麗に高音が出せた気がします！
前よりも体を使って歌うという感覚もつかめたし、これからはすごく自信を持って歌える気がします！
歌い方だけではなくて、周りの人達への感謝の気持ちやメンタルケアの方法など、
日々に普通に生活していたらなかなか考える機会のないことも学べて良かったなと思います。
すごく為になるレッスンでした。本当にありがとうございました！！
【受講前の悩み】
声がこもる、通らない。プレゼンやスピーチで自信を持って話したい。ざわざわした中で話すと相手に声が届かない。
【感想】
声は劇的に変化しました。
正直そこまでの期待はなく、たまたまSNS広告を酔っ払っている時に見てほぼ勢いだけで申し込んでの本日でしたが、変わりようにびっくりです。やはりテクニックだけではないベースの部分が大事とおっしゃるのが納得感がありました。ネガディブな気持ちに一度もならない講座というのもありがたかったです。
ありがとうございました！
【受講前の悩み】
声が小さい。仕事柄人前で話すことが多いがそれを避けようとする自分が嫌。
【感想】
・一生（と言いますかもっと早くきたかったと思える）モノの学びがありました。
・順化に励んでみようと思います。
・体からということと声が神経（PTSD）をマッサージする他自身に定着するよう心がけてみます。
・受講して本当によかったです。感謝申しあげます。
【受講前の悩み】
声が小さい。声がこもる通らない。よく聞き返される。あがり症会話が苦手。呼吸が浅い。疲れやすい。自分の声が嫌い。自分に自信がない。大勢の中での会話が苦手。が、受講前の悩みでした。本当に 1日で変わるのかなと不安がありましたが、申し込みをしました。
受講の理由はメンタル面のアプローチがあったからです。また、1日で受講完結できるところもポイントとなりました。
【感想】
声に対するネガティブな思いが今回の授業で和らいできました。声のことをもっと掘り下げたくなるほど内容がとても楽しかったです。声のバリエーションを広げたらもっと話すことが楽しめるだろうなと思いました。
司先生のお人柄やレッスンの進め方が本当に楽しくて受けることができて本当に良かったです。声が小さいのであれば単に音量を大きくすればいいのにと長年悩んできましたが、今回の授業内容は人生において宝物のような内容でした。自信は嬉しい。楽しい。幸せ。ということも知れてよかったです。謙遜することばかりが良いわけではないと思いました。自分の声を好きになれるようになれるように、どんどん録音して聞き慣れていろんな声を出せるようになりたいです。
この度は本当に貴重な体験をさせていただいて、どうもありがとうございました。声に悩んでいる方におすすめしたいです。
最高に楽しいレッスンでした！！ありがとうございました。
幼少期より自分の声が嫌いで、これまでの人生（30 年弱）ずっと声をコンプレックスに生きてきました。
初めてのボイストレーニングで緊張していましたが、最初の数時間で長年悩んできた、「通らない・こもった声」がパーン！！とひびく通る声を出せるようになりました。
口の形や発声をひたすら練習するのかと思いきや、姿勢や気持ち、イメージをわかりやすく伝えて頂くことで、声の出し方のコツをつかむことができました。声発方法でお悩みの方は本当にこのレッスンがおすすめです。
「通る声」はもちろん、いろいろな音色をコントロールできることを実感します。
コンプレックス、本当に1日で克服できるのか？不安でしたが、できます！
これからの人生が少しいや、大きく変わるような気がしています。
自信がつきました。
【受講前の悩み】
声が小さい、こもる、よく聞き返される、自分に自信がない、人と話すのが怖い。
【感想】
声変わりが遅く長かったのもあって、長らく高音が出せていなかったのですが、「自分はこんな声が出せるのか」という驚きがありました。こういった機会がなければ一生知らないままだったかもしれません。
自分の声が褒められる、自分の声で伝えられる、ことに大きな喜びが感じられました。声を出すことへの苦手意識が大幅になくなりました。（あとは自分の度胸だけです）背中が軽く、正直気持ち悪いぐらいスッキリしています。こんなに力が入っていたのかという。気持ちがでいっぱいです。これから気をつけていきたいと思います。
来るまでは泣きそうなくらい緊張していましたが、楽しく受講をさせていただきました。本当にありがとうございました。
最初にTRYした声はいつも通り自分の嫌いな声でした。トレーニングを教わりやっていくことで自分の声の変化に驚きました。
また、もう一つ自分の不安、弱点であった対面での姿勢（私の場合は聞いている時の表情）を指摘していただき、改善方法を教えてもらえたのが嬉しかったです。
仕事と育児があるため、通いでは単発式を希望して選びましたが、単発で変化を一気に感じられたのが良かったです。
これを自分のものにできるようトレーニングを継続したいです。
今まで何も考えず声を出したり人と話したりしていたのに気づき、自分でも驚きました。
姿勢を整えて何を目的に声を出すかを考えて、方法を選ぶことでここまで大きく変わると思っていなかったです。
知識の部分が多きくその方法の即効性もとても高かったので、今後やろうと思ったらすぐに再現できそうです。
またメンタルも声に影響するというのも目からウロコでした。
複数人と一緒にレッスンをするというのも自分に合っており、自分の声が嫌だったはずなのにとても楽しんで参加することができました。
受講して良かったです。
自分の新たな声が発見できました。声の出し方に加え、メンタルについてのアドバイスが今後の自分にとってとても参考になりました。思い切って 1 歩踏み出してよかった。これからは今日学んだことを実践していこうと思います。
とても楽しく受講できました。ありがとうございました。
みなさん、やはりここは気になるようでよくご質問をいただきます。
自転車に乗れた時のことを思い出してください。集中して、朝から夕方まで長時間乗って、バランス感覚を身体に覚えこませ、乗れるようになりませんでしたか？ちょっと乗れるようになって次の日試すと、身体はバランスを覚えていて乗れるようになっていったのではないでしょうか。
発声はスポーツと同じで、身体に正しい方法を間をあけず「反復、刷り込み、再現」を繰り返すことで、早く定着し、効果が高くなります。
よくあるような通いレッスンでは、よくて週１回、悪ければ月に１回のような頻度になりがちです。大体レッスン時間は１時間程度で、正味のトレーニング時間は40〜50分でしょう。
そうすると身体に正しい発声法が染み込む前に「身体が忘れてしまう」のです。
自転車と同じで、発声も１日集中して行うことで、身体が覚えるのです。
とはいえ、１日しか時間がないということはタイムリミットがあるという意味でもあります。講師は毎回、超本気です。
基本的にはグループレッスンです。
ただし、レッスンは1〜8名（一部レッスンの定員の別途定員を設定）までの少人数制で、講師が一人ひとりのニーズに対して丁寧な指導をさせていただきますので、安心してご参加ください！
お振込の場合は一括でのお支払いをお願いしております。
クレジットカードでのお支払いの場合は分割でのお支払いが可能です。
レッスンお申込み後、カード会社に分割希望の旨お伝えください。
【分割払い】
クレジットカード分割払いが可能 手順のご案内
一旦、お支払いをカードにて決済して頂きます。
その後、お客様が支払い回数の変更をご連絡することで、分割にすることができます。
カード会社にご連絡頂き、分割またはリボ払いに変更することで完了します。
※ カード会社への連絡は、カードの持ち主さまが行う必要がございます。支払い回数は、各カード会社により指定できる回数が異なる場合がござますので、ご連絡時にお問い合わせ頂けましたらと存じます。
声の悩みの原因の多くは「メンタル」にあります。これを古武術を用いたレッスンで身体からアプローチして心まで変えていきます。
自転車に乗れるようになった時を思い出してください。声のトレーニングも原理は一緒。私たちが開発した「簡単でわかりやすい」オリジナル発声法で、身体にすりこみ定着させれば、一日で声が変わります！
通常のボイトレは、音階で発声練習から始めますよね？でも残念！だから変わらないのです。私たちのレッスンは、声を出す前に呼吸を変えます。オリジナル呼吸法で悩み解決！
代表の堀澤はプロの歌手。最新の知識、ノウハウなど良いと思ったものはすぐに取り入れ、試してみては取捨選択、改良を繰り返しています。
＼ こんな方々にも受けていただいています ／
目白大学准教授／臨床心理士 日高 潤子さま
じつは私の声はソプラノだった!?
心とカラダは分けられるものではなく、強く影響しあっていることを私自身がカウンセラーの仕事で実感しています。そのため、同じ考え方の堀澤先生のレッスンにとても惹かれました。
実際に受講してみると、あまりにも簡単に、あっという間に大きな高い声がラクに出るようになって、本当にびっくり！ずっとアルトだと思っていた私の声が、じつはソプラノだったというのも新しい発見でした。声を出すことは、カラダにとっては少しも難しいことではなかったんですね。
「高い声を出すのは無理」と、頭で思うことによって出せるはずの音域の声が出なくなったり、「大きな声を出すと喉が痛くなるから」と過去の体験から必要のない「怖れ」を作り出したりしていたことに気がつきました。
声を出すために、身体感覚に注意を向け、カラダをゆるめることで、メンタル部分を解放する。そんな、アマートムジカのレッスンがトラウマセラピーと同じ効果をあげていることに感動しました。
のびやかにカラダの力を抜いて歌うなかで、心の塊が解けて、カラダが震え、涙が出る人が今まで何人もいたそうです。それは不必要に体内に溜め込まれていたトラウマ・エネルギーが解放されているということ。また、のどが詰まる、声が出にくいなど、カラダにに現れる症状や問題は、「これに取り組むといいよ」と教えてくれているサインだと思っています。
発声を学ぶことは、新しい自分を発見するチャンス。自分の中で眠っている宝物を掘り出すことができる、それがこのボイス＆メンタルトレーニングのすごさだと思います。
作家 本田 健 さま
声がよくなると、自分に自信が持てるようになる！
先日、堀澤麻衣子さん、司拓也さんのレッスンを受けるチャンスに恵まれました。あるパーティーで知り合ったことがきっかけで、私のオフィスまで来ていだき、2時間ほどの体験レッスンを受けました。事前に本を読ませていただいていましたので、すごく楽しみにしていました。
お二人の指導のもと、カラダをリラックスさせる、丹田をしっかり取るというワークをやりました。正直、自分にできるかなぁ？という心配はありましたが、あっという間に、自分のカラダが倒れにくくなりました。重心が下に行ったというか、どっしりしたという感じでしょうか。
次に、実際に声を出すボイストレーニングがはじまりました。楽しい指導のもと、自分でもびっくりするほどの通る声が出て、感激しました。気持ちのいい感覚で、あれは、くせになるなぁと感じました。お二人には、心から感謝しています。あんなに短時間で、すぐ結果が出るのだから、このメソッドは、これから広がっていくと思います。
アメリカやヨーロッパでは、エグゼクティブや政治家は、ボイストレーニングを受けるのが当たり前になっています。なぜなら、声の良し悪しで、出世のスピードや当選、落選が決まることを知っているからです。普通の人でも、個人コーチやボイストレーナーをつけることはよくあることです。
一方、日本では、俳優や声優、歌手以外の人は、自分の声にあまり意識を払っていないのではないでしょうか。「声の良し悪しがどれだけ周りに違った印象を与えるのか」といったことは、これから知られていくと思います。
人は、自分の声が好きになると、自分に自信を持てるようになります。楽しく自分らしい声を出して素晴らしい人生を生きる人が増えるといいなと思います。お二人の活動が、これから広がっていくことを願っています。
大前研一氏代表 株式会社ビジネスブレークスルー
KLP事業部 統括責任者 松戸 治 さま
健康な「心と力ラダ」はビジネス成果に不可欠！
私ども主催の講演会で堀澤先生、司先生にご登壇いただきました。ビジネスマンが知識やスキルを発揮し、結果を出すには、「しなやかな心の状態作り」や「やりぬく体力作り」も必要不可欠であると実感しています。
呼吸法や発声を通じて、負の感情に左右されない「心とカラダのつくり方」を実演を交えてお話頂き、参加された方から「実践しやすく、成果も感じやすい」と大変好評でした。
心とカラダは表裏一体、心を整えるということはカラダも整えることであり、逆もまた真だと実感しました。ストレスを感じる時や土壇場の緊張した場面でも、正しい呼吸はリラックスを促し、迷いやブレをなくし、脳の状態や心の状態を本来持っている自分の能力に近づけてくれることを教えていただきました。
特にストレスを感じゃすい状況、追い込まれている時や「ここぞ」という時、私のビジネスの経験上、成果を上げることは難しく、必ず呼吸は浅くなっています。
土壇場でも、リラックスし、迷いやブレを感じない状態を作るため、正しい呼吸を行うことはとても最適な方法だと思います。
正しい呼吸（発声）は、脳や心の状態を本来持っている自分の能力に近づけてくれることを教えていただきました。持てる能力を120％発揮するために「心とカラダ」を磨くことは、今やビジネスマンにとって必須要素と考えています。
アマートムジカの受講生は 95％ がボイトレ初心者。はじめての方でも安心して受講いただけます。中には著名なプロの方（ 月９ドラマ主演女優、NHK 朝ドラ主演女優、アカデミー賞 主演女優賞受賞者、声優グランプリ受賞者、芸能人、俳優、声優、歌手、芸人、音楽プロデューサー、映画監督、アナウンサーなど）もおり、効果を実感いただけています。
10年以上前から日本で初めて、１日完結するボイストレーニングを行ってきた草分け的存在です。声とメンタルの関係性に着目し、呼吸法を用いて体系化したことで、たった１日で「歌声」、「話す声」そして「メンタル安定」の改善を可能としました。
現在まで、国内外を問わず、8,000人以上が受講し１日で声の３大悩み（声が小さい・こもる、喉が痛くなる・高い声がでない）を解決するお手伝いをして参りました。
・歌声は、2.5オクターブが１日で出るようになり、ミックスボイスが圧倒的に出しやすくなり、歌手デビューや大手ゲーム会社の主題歌歌唱などに抜擢されています。
・話す声は、「聞き返されてストレスが溜まる」「人に話を聞いてもらえない・ないがしろにされてしまう」「とっさに言い返すことができない」「緊張で声が震えてくる」「ちょっとした会話や雑談でも何を話していいかわからなくなる」などの声だけでなく、メンタル的な原因からくる悩みの解消から、話のプロも絶賛するプレゼン、スピーチ、話し方、表現技法まで身に付きます。
今後も多くの方の声の悩みを解消していくことをお約束します。
アマートムジカの受講生は 95％ がボイトレ初心者。はじめての方でも安心して受講いただけます。中には著名なプロの方（ 月９ドラマ主演女優、NHK 朝ドラ主演女優、アカデミー賞 主演女優賞受賞者、声優グランプリ受賞者、芸能人、俳優、声優、歌手、芸人、音楽プロデューサー、映画監督、アナウンサーなど）もおり、効果を実感いただけています。
10年以上前から日本で初めて、１日完結するボイストレーニングを行ってきた草分け的存在です。声とメンタルの関係性に着目し、呼吸法を用いて体系化したことで、たった１日で「歌声」、「話す声」そして「メンタル安定」の改善を可能としました。
現在まで、国内外を問わず、10,000人以上が受講し１日で声の３大悩み（声が小さい・こもる、喉が痛くなる・高い声がでない）を解決するお手伝いをして参りました。
・歌声は、2.5オクターブが１日で出るようになる方や、ミックスボイスを習得できる方が続出するレッスンです（※）。歌手デビューや大手ゲーム会社の主題歌歌唱などに抜擢されています。
・話す声は、「聞き返されてストレスが溜まる」「人に話を聞いてもらえない・ないがしろにされてしまう」「とっさに言い返すことができない」「緊張で声が震えてくる」「ちょっとした会話や雑談でも何を話していいかわからなくなる」などの声だけでなく、メンタル的な原因からくる悩みの解消から、話のプロも絶賛するプレゼン、スピーチ、話し方、表現技法まで身に付きます。
今後も多くの方の声の悩みを解消していくことをお約束します。
※ 声帯は、顔と同じように、個性があります。太い・厚い・短い・薄いなどがあるため、男性が無理に女性Keyの歌で歌いたいなど、ご希望があっても、ご自身の声帯自体がそれに対応できない場合もございます。
それぞれのお悩みをクリックすると改善方法をご覧いただけます。
- 2026-06-30
宝徳山稲荷大社「新奥宮 拝殿」歌手 堀澤麻衣子 歌唱奉納へのお誘い - 2026-05-21
1日修得ボイス＆メンタルリトリート in 淡路島 - 2026-02-19
1日修得ボイトレ 堀澤麻衣子【VIPレッスン】 - 2026-02-02
１日修得レッスン ３つの受講特典 - 2025-10-03
メディア出演のお知らせ – 日本テレビ「笑ってコラえて！」
東京でボイストレーニング・ボイトレをお探しなら「アマートムジカ」へ
東京のボイストレーニング（ボイトレ）事情
東京には渋谷・新宿・池袋などの主要地、あるいは山手線を中心に数多くのボイストレーニングスクールがありますが、各スクールによってそれぞれの特色があります。プロのミュージシャンや声優・アナウンサーを目指す方向けのスクール、もっと歌を上達したい、カラオケを楽しみたいといった方向けのスクール、話し方を改善するためのスクールなど様々です。
アマートムジカは東京（品川区大崎）を中心に、横浜・名古屋・大阪にてボイトレにメンタルトレーングをかけあわせた独自レッスン「ボイス＆メンタルトレーニング」を提供しています。当スクールの特徴は、なんといっても１日完結型レッスンを提供しているところ。「歌」と「話し方」の２コースがあり、たった１日で長年の声の悩みを解決するお手伝いをしています。
そもそも、ボイストレーニングとは？
ボイストレーニング（ボイトレ）とは、よく歌手やアナウンサーが行う発声練習と思われている方がいらっしゃいますが、ボイトレと一括りにしても様々な用途・目的があります。例えば、当スクールには就職活動で面接対策の一環として話し方を改善するためにボイトレを受けられる方から、仕事で接客やスピーチ・プレゼンを行う方がよりよい発声、コミュニケーションを行うために受講される方、あるいはカラオケでもっと歌を楽しんで歌いたい方、より高い声、高音のキーで歌いたい方、プロのミュージシャンを目指される方など、様々な方がいらっしゃいます。
１日修得ボイストレーニング《歌コース》の詳細
１日修得ボイストレーニング《話す声コース》の詳細
ボイストレーニングの料金は？
ボイストレーニング料金の相場は、マンツーマン通いレッスンの場合：１回１時間 8,000〜10,000円程度です。ただし、この値段は「長期に通ってもらうことを目的とした料金設定」となっています。当スクールは、１日完結のボイストレーニングを提供しており、独自の料金体系となっています。詳しくはこちらのページをご覧ください。
１日修得ボイストレーニングの受講料について
ボイストレーニングの効果は？
ボイストレーニングの効果は、どのくらいの期間で出るのでしょうか？そのようなご質問をよくいただきますが、当スクールのボイトレに限って言えば、１日で十分に効果が出るものと自信を持ってお答えしております。では具体的にどのような効果があるのか？というと、たとえば「３か月練習しても出なかった高い声がたった１日で出た」「歌い続けても喉が痛くなくなった」「よく声が通るようになった」「人前でのあがり症や緊張が治った」など、お客様によって様々。お客様の声とともに、ぜひお客様の実際のボイストレーニングの効果（ビフォー・アフター）をお聞きください。
ボイストレーニングの評判・生徒さんの感想は？
当スクールではレッスン終了時にお客様へアンケートをお願いしております。以下のリンクより、それぞれ「歌コース」「話し方コース」のお客様の生の声を見ていただけますのでぜひご覧いただければと思います。
ボイストレーニング《歌コース》の評判
ボイストレーニング《話す声コース》の評判
ボイストレーニングを東京でお探しの方へ
ボイストレーニングを東京でご検討の方、ぜひ「アマートムジカ」も選択肢の一つに入れていただければ幸いです。JR各駅から当スクールのある大崎駅までの所要時間は、新宿駅より15分、渋谷駅から8分、東京駅より13分、品川駅からはたったの3分、大崎駅改札から徒歩2分です。長年の声のお悩み解決に、ぜひお手伝いさせていただければと思います。
東京校の地図はこちら
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当スクールのボイス＆メンタルトレーニングは、大阪、名古屋でも開催しております。レッスンカレンダーよりぜひご覧ください。
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