【緊張・あがり症】２つの原因と対策
「人前で何かを話そうとすると極度に緊張してしまい、失敗してしまう」
「極度のあがり症で、人前に立つのが怖い」
「今度、多くの人前で話すことになったが、不安。対策したい」
「自信を持って人前で意見を述べられるようになりたい」
人前で話をすることは、少なからず緊張を伴うことが多いですが、苦手意識が極度に強い人も多くいらっしゃいます。
アマートムジカの一日修得レッスン【話す声コース】では、メンタル面も含めて、心技体へアプローチを行い、緊張やあがり症を和らげるボイストレーニングを行っています。
一日のレッスンを通じて、声に大きな変化が生まれます。
声の圧倒的な変化Before/Afterはこちらから
https://amatomusica.com/before-after
それでは、緊張しやすかったり、あがってしまう原因とは一体どのような点にあるのでしょうか？
原因は、以下の２つのうちのどれかに当てはまります。それぞれ当スクールオリジナルのボイストレーニング方法で、お悩みを解消することができます。
原因と対処法（当スクールオリジナルのボイトレ法）
| 原因 | この方法で解消可能です。 |
|---|---|
| 原因１）自信がないなど、メンタル面で課題がある | 丹田呼吸法 & メンタルアドバイス |
| 原因２）舌が固い | ららら体操 |
対処法別の効果とは？
| レッスン方法 | 効果 |
|---|---|
| 丹田呼吸法 | 自分のメンタル状態を把握し、整えることができます！ |
| ららら体操 | 硬くなってしまっている舌をほぐすことができます！ |
「緊張・あがり症」のお悩みを改善するおすすめレッスンはこちら！
実際のボイストレーニング方法
丹田呼吸法
ららら体操
アマートムジカのレッスンについて
声を改善するのに１番大切なポイント
声の悩みを改善するために大切なのは
「自分にどんな悪い癖があるのか」
それを見極めることです。
そこが大変難しいため
本を読んだり、
動画で見ても解決できないのです。
自分特有の癖は、
自分以外に比較対象がないため、
自分ではわからないからなのです。
それをいっきに解決できるのが
「１日修得レッスン」です。
声を出すときに
どんな悪い癖があるのかを見極められる
プロの講師が寄り添うことで初めて
自分の改善すべきポイントがわかります。
改善すべきポイントは、沢山ではありません。
ほんのちょっとの部分であることがほとんどです。
効果がその場で出るオリジナルメソッドを
操ることのできる
経験を積んだ講師が、
１. 身体の使い方
２. メンタルの状態
３. 呼吸の仕方
を見て、総合的に
良くない癖を判定。
その部分だけを
徹底的に改善するため、
1日で声は驚くほど、変わるのです。
歌に関するお悩み
- 高い声が出ず、歌いたい曲が歌えず、カラオケに行くのが億劫になってきた・・・
- 歌っていると、すぐに喉が痛くなって、声がかすれる・・・
- 長年、ボイトレスクールに通っているが、歌が上達している実感がない
話す声に関するお悩み
- 声の悩みが多すぎて、どこから改善したらよいか、わからない
- 技術的なことは出来るけど、メンタル面で自信を持ってプレゼンしたい！
- 朗読教室に通っているのだけれど、全然うまくなっている実感がない
価格に関して
アマートムジカのレッスンは、１回あたりのレッスンで日本で最も高いレッスンです。それはなぜでしょうか？こちらをお読みいただけたら、ボイストレーニング料金の比較など、納得いただけると思います。