今まで、”自分の本当の声”がよくわからないまま、とにかく声を震わせないようにしゃべるのを考えて生活してきました。

原因を無理やり探すより、今回のように色々実践して”この声なら出しやすいな”と自分で体感するほうが大事だと気付きました。

私には高く声を出すほうが、自分らしく合っていると気付けたのは収穫です。

徐々に今日学んだことを生活に取り入れて、生きやすい環境を作っていきたいです。

ありがとうございました!

30代 女性 会社員  話