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１日（話）20代 男性
学生 神奈川県

声を出す時は上半身に注目して力を入れると良いのかなと思っていましたが上半身を楽にして、下半身でペットボトルを机においた時や腰から水が出ている感覚が大事だということを実感しました。話すときに、声がつまる感じや喉がつままれる感じ、痛くなるかんじはなくなったのがすごいと思いました。

出来るストレッチは今後続けていきたいと思いました。

声がこもったりつまったりのどがつままれる感じがなくなったので自信を持って過ごせそうだと思いました。