20代 男性 学生 話 普段の呼吸への意識のなさを改めて感じました。 一番最後の「どこを見るか」だけで、心がとても楽になりました。 後は今日学んだことをどれだけ実践するかだと思うので、帰ったら早速試します。
20代 男性 学生 話 普段の呼吸への意識のなさを改めて感じました。 一番最後の「どこを見るか」だけで、心がとても楽になりました。 後は今日学んだことをどれだけ実践するかだと思うので、帰ったら早速試します。