30代 男性 会社員
話
今の自分と昔（朝まで）の自分を比べて別人になったような感じを受けました。
理由が２つあって、
１つは、心の弱さです。具体的には、他人からの目、意識を気にしすぎていて、自分の声が内向きになり、声が小さく、こもりやすく、自信がなかったのが、自分が相手にどう表現したらうまく通じるのかという外向きの考え方ができるようになったこと、２つ目は、今まで、長時間会話をすると呼吸が浅く苦しい場面があったのですが、今はある程度リラックスして無理なく会話ができるようになりました。
