img-tanden-top

丹田呼吸法とは

性格を変えよう、能力をアップさせようと気持ちでは決心していても、なかなか思うように変われないことがあります。そんな人に、ぜひ試していただきたいのが、この武道式丹田呼吸法のレッスンです 。

武士が、生死の狭間で自分の精神を鍛えるために行ってきた立ち方と呼吸法を修得することによって、腹の据わり方が変わってきます。

姿勢を変え、呼吸を変え、声を変えると自己イメージが変わり、自分への態度が変わってきます。そして、身体の癖をなおし、レッスンの最後では、少しお話を加え、”こころの癖”についても探求して頂きます。

  • プライドについて
  • 自分の才能への不信感について
  • 自己表現のあり方について など 心が向く方向について

自分で選択し、自分でどういう人間になるのかを決めていく・・・
その指針となる呼吸法と身体の使い方をレッスンします。

性格も、精神も、実は身体から変えた方が早いのです。
感情コントロールも、実は呼吸の仕方を変えた方が早いのです。

不安、いらいら、あせり、悲しみ、あきらめ、そんなこころへの悪影響を及ぼすものを排除し、きちんとみつめ、きちんと分析していく。そのための、基礎クラスです。

こんな方にオススメです。

  • メンタルの安定をのぞみ、ぶれない自分軸を作りたい方
  • 直観力を高めたい方
  • イチロー状態の身体の使い方を修得し、身体能力を開花させたい方(ゴルフ、テニス、サッカー、野球、スキー、スノボ、登山などにもかなり効果があります)
  • 自分軸がなく、気持ちがブレやすい方
  • 心のスイッチがはいらない・やる気がでない方
  • いつも身体が疲れていような気がする方
  • 夜、なかなか寝付けない、ぐっすり眠れない方
  • 声が出ない、覇気がない方
  • 会議や企画書を書く際に、なかなかアイディアがわいてこない方
  • もっと精神を鍛えて、今の自分を向上させたい方

あなたのお悩み、ぜひご相談ください!

こんな効果があります

  • 腹から声をだすことで、脳にスイッチをいれます。
  • 姿勢を正すことで、心と精神を正します。
  • 身体をゆるめ、リフレッシュすることで、残った疲れを取り去り、凝り固まった思考をゆるめていきます。
  • 呼吸法を行うことで、脳にフレッシュな酸素を送ります。その結果、人から一目置かれる『アイディア脳』を育て、仕事の会議などの場面で脳が働く状態を癖つけます。
  • 身体の中心軸を自分自身で知ることにより、運動能力まで飛躍的に開花するようになり、一人でメンタルトレーニングができます。

レッスン概要

丹田呼吸法レッスン概要

レッスン種別・料金
  • 体験レッスン:5,000円
  • 単発レッスン:5,500円
  • 通いレッスン:9,800円(月2回)
レッスン時間 85分間(3クラス全て)
テキスト 『1日で感動的に歌がうまくなる!話す声もよくなる!』(セブン&アイ出版) 堀澤麻衣子/司拓也 著(¥1,728)を使用します。ご持参ください。
→ アマゾンでのご購入はこちらから(全国書店でも発売中)
spacer
※ 教科書をお持ちでない方のために、当スクールでも販売致しております。
お申し込み時に、ご希望の書籍にチェックを入れて頂けましたらこちらでご用意し、当日お渡し致します。
担当講師 アマートムジカ専任講師
ご予約方法 レッスン予約カレンダーより日時を指定して、お申し込み下さい。
ご予約からの流れ
  1. 予約カレンダーより申し込み
  2. 内容確認のための自動返信文をお届け(お申し込みより5分以内)
  3. スタッフより予約確定メール(*)を送付
  4. 料金をお振込み(直前の場合には、直接お持ちください)
  5. レッスン当日、5分前までにスクールへお越しください。

* 予約確定メールについて
翌日になっても予約確定メールが届かない場合は、お手数ですがご連絡いただけますようお願いいたします。

TEL:03-6425-7538 または 自動返信メールに返信

※ 予約確定メールが迷惑メールフォルダに入っている場合がございます。迷惑メールフォルダ内をご確認ください。
※ 予約確定メールが迷惑メールフォルダーに入ってしまう場合は、以下の方法で、メールソフトの設定をお願いいたします。

  • 「迷惑ではない」などのボタンを押す(メールソフトによって操作が異なります)
  • アドレス帳に送信元のアドレス(lesson☆amato-musica.com)を登録する ※ ☆部分は実際には@です
同時お申込み特典 丹田呼吸法体験レッスン(5,000円)と体験レッスン(歌/話す声共通)(10,000円)をセットでお申込みいただいた方は、15,000円の受講料が1,000円OFFの14,000円で受講いただけます。

体験レッスン(歌/話す声共通)終了後、引き続き
丹田呼吸法体験レッスン(30分)受講が可能です。

お申込みの際に、体験レッスン(歌/話す声共通)とセット受講希望とご記入ください。

※「1日修得 体験レッスン(歌/話す声共通)」と「丹田呼吸法体験レッスン」を同じ日にセット受講を希望される場合は、メッセージ欄に1日修得 体験レッスンと同日にセット受講を希望とご記入ください。
教室に空きがある場合に受講を受付いたします。

その他ご案内 お水をご持参下さい。
トレーニングウエアーなど動きやすい格好が望ましいですが、手ぶらでのご受講も可能です。(更衣室もございます)