本コース

メンタル&人間力UPコースとは?

Baby handメンタル&人間力UPコースは、心の底にある自分の「セルフイメージ」に向きあい、がんじがらめの”自分自身への自己否定”から脱却し、『自分の生まれなおし』をするレッスンです。

学校教育で、声の出し方=ボイストレーニングを教えてないのと同じように、学校には、「心の仕組み」「心の育て方」の授業がありません。

子供時代には、純粋で、大人になったら、何にでもなれるような想い、迷いのない信頼感があったのに、なぜ、心は変化していくのでしょう...

そこには、「心の教育」がないからです。

心の仕組みを学ぶ機会がないために、心や感情に対して、誰もが自己流で対処しなければなりません。毎日、予測なく生まれてくる感情に対して、手だてを打つ方法をしらないのです。

悲しむビジネスマンそのため、生まれてくる感情に任せて事を進めると、なりたい自分になるどころか、毎日目の前にあふれてくる情報に踊らされ、感情に振り回される日々を送ってしまうことになるのです。

また、それ以外でも、日本人独特の美徳や慣習、最初に出会った集団“家族”が持つ「思考癖」にも影響され、時には、自分で自分を深く傷つけ、自分を責め、思い違いをしてしまうことがあります。

特に0~6歳の時にできた何らかの「人生トラウマ」によって、自分や他人を信じることができず、”自己承認”と”他者信頼”に傷がついてしまっていると、「疑い」「怒り」「あきらめ」「悲しみ」「不安」を常に抱えた「思考癖」を繰り返し、「本当に自分がしたいことができない」、「自己実現が怖い」などの“心理状態”を作ってしまいます。

 

では、自分本来の実現したいゴールを見つけ、自己の可能性を広げるにはどうしたらいいのでしょうか?

それは「心の成長の仕組み」を理解し、誤った思考癖を変えて、本来目指すべき自分らしい「ゴール」「自分軸」をつくることで、「自分の生まれ直し」をすることができるようになります。

それがメンタル&人間力アップレッスンです。

今まで、200名以上の方がメンタルレッスンを受講されました。

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このような方におすすめです

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こんな自分を変えたい方

  • 人の意見に左右され、自分の意見を表現できない。
  • やりたいことがあるのに、いざやろうとすると引いてしまって行動できない。
  • こころにやる気のスイッチがはいらない。
  • いつも、『なにかの』不安におびえている。
  • やる気を出したくても、身体がいうことをきかない。
  • やりたいことはあるのに、自分には無理だと思ってしまう。
  • 眠れない、やる気が起きない、いつも疲れている。
  • 自分に対して、仕事に対してどこか諦めている感じがある。

こんな結果を求めている方

  • ブレない精神力をつけて、人生、仕事、趣味を謳歌したい
  • 自分という人間の軸、腹を据えて、冷静に物事を判断できる分析力をつけたい
  • 新しいビジネスの枠を広げたい
  • 深いつながりを感じる人間関係(友人、恋人、家族、上司、部下)をつくりたい

今の自分のステップアップ、ビジネスを広げていきたいという人にもメンタルレッスンは非常に効果を表します。経営者、表現者、個人事業主の方も多数受講し、大きな成果をあげています。

(※ページ下部の喜びの声をご参考になさってみてください)

Beautiful young women. Portrait of asian上記のことがあてはまる人、または、こころの仕組み、感情の仕組みを知って本来の自分の姿をしるべく、こころの根本部分から変わりたいと、ピンとくる方はタイミング的には今が変わり時かと思います。

心も、身体と一緒に統合すると、これからの未来は、毎日違う色となって輝きはじめます。

毎月、こころの仕組みを学び、宿題ワークを出来る範囲でして頂き、思考の癖を取りながら、自分の可能性を信じ、開発していく喜びに出逢います。

あなたが悩むとき・・・ その解決方法

under water, abstract panorama of sun rays in the ocean

人が悩みのスパイラルに陥る時、

それは、①「こころ」に問題がある時②「身体」の疲れがたまっている時です。

心が元気な状態でないとき、人は悩みます。

また身体に疲れがたまって抜けていない時、パソコンやゲームのやりすぎで、肩甲骨の下の自律神経 on/offスイッチがきかなくなってしまっている時、緊張が続いている時・・・・メンタルのリズムが崩れ、身体が固くなり、頭も頑固になり、疑ったり、おびえたりすることが多くなります。

この『メンタル&人間力アップコース』では、身体と心を一番よい状態への導くための、毎日できる簡単なポイントを知る「教科書」レッスンです。

健康な感情でいるための

① こころの仕組み
② 身体ストレッチと呼吸法

この両方を、まんべんなく学び、

・左脳で理解し、腹へ落とす【理論理解】
・腹を変えて、頭の中を変える 【身体からの気づき】

を経て、頭でっかちではなく、感情に流されて、理論的な分析ができない人にならないよう、「心と身体」を整えることを学びます。

幸せとは・・・5大幸せ感

ca04a31470f09905126307f610ce3cea_m人は幸せになるために生まれてきました...でも、どんなにいい環境にいても、どんなにいい地位にあっても、どんなにお金があっても、

まわりの人と上手くいってなかったり・・・、自分のやりたいことがやれない状況であったり・・・、自分でもやりたいと思っているのに、やれないということが多くあったり・・・

心が元気な状態でないと、「幸せ感」を持つことはできません。

幸せ感とは、

1、精神の充実と向上
2、人とつながっている感
3、自己表現できる
4、健康である
5、財産(お金)

この5つがあります。そして、自分という人間の充実感=幸せ感を増やしていくには、法則があります。

それは、自分の感情を、冷静に分析できるかどうかです。

今の自分へのイメージは、どこからくるのでしょう?

そう「過去のデータ」からです。子供のときに埋めたマイナスの感情の種が、マイナス思考癖の種になっています。

このマイナス思考癖の種をデトックスをすることによって、「過去データ」が自分のイメージ(セルフイメージ)を作ってきたことを知り、今認識している自分さえ、実は、自分の思考癖で思いこんでいる、「小さな自分」だと気づくでしょう。

 

これからの人生で起こることを、冷静に自己分析できるようになることで、物事や対人関係の受け止め方が変わってきます。

未来に不安やトラウマを作ることなく、もともともっていたはずの自分の可能性がどんどん広がっていくことを知ることができます。

このレッスンでは、自分に立ち向かう 「人間力」をつけ、感情に流されず、本来もっているはずの可能性を開いていく、「心のレッスン」です。

双葉

コース内容の3つのポイント

1.トラウマとり

マイナス思考の根本を生み出している、0歳~6歳の間でできたトラウマ(=人生トラウマ)を取りさり、心理的束縛から解放され、自分もまわりの人も信頼でき、かつ、分かり合える、分かち合える状態を作っていきます。

具体的には・・・

  • 言葉の選びかた
  • 状況判断
  • 自分の目線と他人の目線の違い
  • 心の仕組み

を学びます。

2.感情分析と理解の方法を知る

感情に流されるのではなく、生まれてくる感情を冷静にみつめ、なぜこの感情が生まれてくるのかを理解します。

自分が本当にしたかった事=自己実現の道への大きな一歩を踏み出すことのできる、具体的な方法と落ちないモチベーションと笑顔と喜びを手に入れる状況を作ることができます。

3.本来の自分の「志」「ゴール」を知る

学校でも教えてくれなかったこと、トラウマを取り、自分の思考癖を分析し、「なんのために生まれ、どんなことをしたかったのか・・・」を独自のワークを繰り返すことで、具体化し、実現していくためのステップを学びます。

【愛】とはなにかを知り、物事の本質を見極められるようになるいわば「心の学校」です。

リラックス

アマートムジカでなぜ、トラウマ取り、メンタル&人間力アップコースを取り扱うのか…

三位一体の 「声・身体・心」

P09_45861、本来の声に出会い・・・
2、丹田呼吸法と、骨格矯正で本来の姿勢で毎日を過ごし心と身体の一致を実感。腹が据わった状態を作り上げます。

歌のコースで“本来の呼吸と声”を取り戻し⇒生きている実感と感謝を、身体で知り、

話す声のコースで“本来の自分の表現力”を取り戻し⇒自分の可能性の再認識し、自信を持てるようになる。受身体質だった方が、発信体質になる方も少なくありません。

そして「メンタル&人間力アップコース」は、感性を取り戻すレッスン。

メンタル&人間力アップコースは、幸せ感に大きなマイナス影響を持つトラウマを取り、心の束縛や緊張をなくし、心のドアを開く、いわば、本来の幸せな自分を取り戻す=”心の感性”を取り戻すプログラム メンタルの最終仕上げのレッスンです。

 

自分が変わると、まわりも変わり出す。

自分が変わると、まわりが変わるという言葉があります。

人を変えようとする前に、自分が変わることは、最終的に家族、仲間にもよい影響を及ぼします。家族や、まわりの人との人間関係をよくしたいと願う方は、まずは、自分の心と向き合うことで、心の仕組みがわかり、人の気持ちがわかるようになり、人との接し方が変わり始め、ひいてはまわりの人も変わり出します。

ソウルメイトができます。

本気で真剣に語り合った仲間は共通語で話せる唯一無二の存在になります。

レッスン終了後も、共通の悩みをうちあけられる専用ブログ「アマートマインド」や、起業を目指す方向けのグループコンサル「ビジネスマインドスカイプ」(希望者のみ)で、レッスン終了後も、継続してメンタルコンディショニングが受けられる仕組みになっています。

身体と心も一体化し、自分の可能性を信じ、自信と身体を取り戻す。
元気な日本人を増え、日本自体がもっと元気に優しくなるように・・・
そういう日本人が海外に出て、世界を元気にし、優しい世界を作れるように・・・

喜びの効果 (生徒さんからの直接の感想より)

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  • 司先生、約4ヶ月間、本当にありがとうございました!
    先生に出会えて、先生のレッスンが受けれた事。私の人生のとても大きな転機になりました。ずっと自分に自信が持てず、人から言われる事に振り回されたり、傷付いたり。自分軸がずっと無いまま、きてしまっていたんだなぁと改めて思います。自分の人生の中で一番辛い時期だからこそ、先生に背中を押して頂いた時、大きな決断ができました。
    前向きな自分になりたい! 変わりたい!と強く思いました。レッスンが終わり、自分の想像より何倍もメンタルが強くなり、自信が持てている自分に驚きと喜びでいっぱいです。 素晴らしいレッスンをして頂き本当にありがとうございました!! 先生のご活躍を陰ながらずっと応援しています。 またお会い出来る事を楽しみにしていますね^ ^ (Aさん 30代 女性)
  • このコースを受けるのに、1年悩んだが、受講してみて早く受けておけばよかった。自分分析できるようになった自分の変化に、毎日がとても幸せです。
  • 人を信じることができず、あきらめ感を抱いていたが、もう一度信じてみようと思えるようになった。
  • 「人を愛する」ということが、どういうことなのかがわかるようになり、もう一度人を愛してみようを思えた。
  • 自分の言葉で世の中に訴えたいこと、表現したいことがあったと気づけた。このレッスンを受けたことで、作家になると決め、その後出版となった。(新潮社「リカと3つのルール」 著者 東条健一さん)
  • 今まで生きてきて、「自分は感情コントロールができている」と思っていたが、実は「感情を抑圧していただけなんだ」ということに気づけた。その根本原因と解決策がわかり、自然に他人と笑ったり、話せたりできる自分になれた。
  • 夫婦仲・恋人関係がとてもよくなった。
  • 職場・友人での人間関係が全くかわり、深くなった。
  • 自分がやりたかった事がわかり、自己実現に向けて踏み出すメンタルが出来上がった。
  • 自己実現していくための、具体的なモチベーションと、継続エンジンを、ワークをしながら自らの中にそれが眠っていたことを知った。毎日が楽しくなって、まったく疲れなくなった。
  • セルフイメージアップをすることでやりたいことがやれる自分になれた。
  • 過去の執着や自分の枠を抜け出せた。
  • お金のトラウマ取りで、何倍も稼げるようになり、自己実現するためのキップを手にいれた。
  • 勉強しようと思っても、ちっとも身に入らなかった英語の資格試験が、セルフイメージが変わって勉強できるようになって合格した。
  • 思考癖を取って、ダイエットで苦しまなくても、15キロやせた(実際に堀澤がそうでした(^^;)
  • ウイークポイントがどんどん解消されて、会社や、周りからの自分の評価が変わった。
  • 自分の言いたいことがいえない性格だったのが、いいたいことを伝えられるようになった。
  • 両親との仲がよくなり、感謝が溢れ、親孝行を自然にでき、感謝の言葉を口にするようになった。
  • 家族・友達にトラウマ取りをしてあげて、回りの人が幸せに笑顔になった。

レッスンプログラム

講義室イメージ

※プログラムは、その時の理解度に応じて変更する場合があります。ご了承下さい。

身体をほぐす・潜在意識の活性化・直観力を高める

腹を据わらせ、直観力を創る エネルギーアップ瞑想呼吸法

  • 固まっている身体を緩め、改変自由な思考を可能にする ストレッチ3種類
  • 成功している人の法則
  • マイナス思考癖の仕組みと思考癖はずしの方法

トラウマ取り・幸せを持続させるワーク

  • 人生左脳トラウマ取り(個別時間を取ります)
  • 自分でもできるトラウマ取りの取り方
  • エネルギーの選択
  • 自分も相手も幸せになるワーク
  • 自分の可能性を封じ込め、自己実現を妨げる 「脳への言葉」原因と開放の仕方
  • 毎月のきづき(シェアタイム)
  • ねぎらい 感謝 謙虚の法則

コミュニケーションアップして自分の人脈力を広げる

  • 苦手な人との悩みとさよならする 右脳トラウマ取りワーク
  • 自分の基本軸
  • 感情の浮き沈みを解消する 呼吸法
  • 自分の常識は、他人の非常識?思いこみの法則

輝く自己表現・自己実現のためのステップアップ

  • もっているものともっていないもの
  • 自分の軸とは
  • 生きるということは?本当の自分の志と出逢うセッションワーク
  • 身体(胸、腕、脇)の使い方を変えて、ぶれない軸と精神力強化の方法
  • お金のトラウマとり
  • なりたい自分になる 人生計画ブランディング

マインドUPカードによる短期目標設定

  • 性格分析と、プラスワンの自分になるための目標設定

愛されるあなたが そこにいます。
愛される価値があるあなたが そこにいます。
それを、実感する時間。
輝く 本来の瞳と、子供の頃もっていた 柔軟さを取り戻し、
子供の感性で、大人の仕事をし、大人としての夢の叶え方を勉強します。
普段なかなか聞けないことを、同じ悩みをもつ仲間たちと、勉強し、知識を蓄え、
繋がりと出逢いと喜びを創る。
そして、笑いながら トラウマを取ってしまう・・・
枯れることのない情熱(メンタル)を手に入れ、自分という人生をまっとうする。
あなたの笑顔の力になりたい!!
・・・そんな気持ちいっぱいに、お伝えします♪

堀澤麻衣子/司 拓也

コース開催概要

これまでの開催実績(各回 限定8名)

  • 東京第1期【満員】2008年10月開始
  • 関西第1期【満員】2009年1月開始
  • 東京第2期【満員】2009年5月23日開始
  • 関西第2期【満員】2009年10月2日開始
  • 東京第3期【満員】2010年2月開始
  • 東京第4期【満員】2010年8月1日開始
  • 関西第3期【満員】2010年7月24日開始
  • 福岡第1期【満員】2011年4月9日開始
  • 東京第5期【満員】2011年4月17日開始
  • 関西第4期【満員】2011年7月10日開始
  • 東京第6期【満員】2011年8月21日開始
  • 東京第7期【満員】2012年2月25日開始
  • 東京第8期【満員】2012年9月22日開始
  • 関西第5期【満員】2012年12月29日開始
  • 東京第9期【満員】2013年7月28日開始
  • 東京第10期【満員】2013年11月~2014年2月開催
  • 東京第11期【満員】2014年3月~2014年6月開催
  • 東京第12期【満員】2015年1月~2015年4月開催
  • 東京第13期【満員】2015年5月~2015年8月開催
  • 20期【満員】2015年6月~2015年8月開催
  • 21期【満員】2016年2月~2015年4月開催

 

第22期 開催概要

毎回即満席となるレッスンです。日程が発表されると即キャンセル待ちとなる人気のレッスンのため、受講を希望される方は、レッスン終了後、講師、スタッフにお声がけ、もしくはメールでのご予約をおすすめします。

定員 限定 6名
講師 司 拓也
開催日程 2017年9月スタート 全4回 28時間
① 9月17日(土)10:00〜17:00
② 10月28日(土)10:00〜17:00
③ 11月26日(日)10:00〜17:00
④ 12月17日(日)10:00〜17:00

※ 途中お昼休憩を挟みます
※ 2回目からの途中入校可能。
1回目のレッスンについていは、マンツーマンでの補講(3時間)を行います。
回数 受講時間:全4回(合計時間 28時間)
(途中休憩時間を含む)
お申し込み レッスンの詳細につきましては『メンタル&人間力アップレッスン』(入門編&説明会)の中でご説明差し上げています。
受講を希望される方は、下記申し込みフォームよりお申し込みください。

『メンタル&人間力アップレッスン』(入門編&説明会)
講 師:司 拓也
受講料:10,000円
1日修得レッスン受講者の方は半額の5,000円にて受講が可能です。

このコースを受けられる方へ

年に1度行われる、合宿同窓会のおしらせ

(※毎年開催とは限りません)

合宿で、同じ空間で数日間、同じ食事を食べ、寝泊りし、心をリラックスさせた状態でメンタルアップ後のみなさんと、変化についてシェアする機会をもちます。

自然に触れ、その力を感じ、感性をまったく別の次元から開放する最大イベントで、満足度120%を頂いている、恒例の合宿です。

メンタルコースの同窓会として、みなさん、ご都合のよい年度に参加していただいています。
参加費は別となります。2泊3日で、日程が決まり次第、お送りします。可能であればご参加ください。

  • 2011年7月16~18日 高千穂 高原夏合宿(満員)

 

最後に・・・

本気でお受け頂ける方だけに限定したいため、4回で、新しい自分になる、もっと幸せな自分になるぞ!と、素直に取り組める方だけとさせて頂きたいと思います。

メンタル&人間力アップレッスン
入門編&説明会 お申し込みフォーム

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受講希望日・時間帯
(第3希望まで必須)
第1希望
記入例:10月10日(火)13時30分から18時までの間


第2希望
記入例:10月11日(水)14時から16時までの間


第3希望
記入例:10月12日(木)13時から17時30分までの間

その他、何かお困りごと、メッセージや事前に伝えたいことがあればご入力ください。