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司拓也の新刊「人前であがらず話せる1分声トレ」の出版を記念して
2016年12月4日 18:00 〜 23:59 (6時間限定)
Amazon購入プレゼントキャンペーンを行います。

2016年12月4日(日)18時00分〜23時59分(6時間限定)の間に、Amazonで本書をご購入いただき、Amazonからメールで送られてくる「注文番号」を、このページの下にある応募フォームから送信するだけです。
(下記に手順詳細を明記してあります)

司拓也の新刊出版を記念して
2016年12月4日 18:00 〜 23:59(6時間限定)
Amazon購入プレゼントキャンペーンを行います。

2016年12月4日(日)18時00分〜23時59分(6時間限定)の間に、Amazonで本書をご購入いただき、Amazonからメールで送られてくる「注文番号」を、このページの下にある応募フォームから送信するだけです。
(下記に手順詳細を明記してあります)

著者プロフィール
0099
メンタルボイストレーナー

司拓也

声だけでなくメンタルから体の不調までを整える、オリジナルの「声トレ整体」を通じて、あがり症、話し方の悩みを解消するメソッドを確立。1回のレッスンで解決するその手法は、受講者から「司マジック」「ボイトレ界のブラックジャック」ともよばれ、レッスン・企業研修後のアンケート調査では改善率・満足度ともに99%を超える。

今まで、一般のビジネスパーソンから、アナウンサー、政治家、教師など、3,000人以上を指導。企業研修、教育期間での講演のほか、著者としても活躍。テレビや新聞でも取り上げられる。「声の教育」が学校教育・企業教育で普及し、コミュニケーションやメンタルで悩む人が自信をもって生きられるよう、日々奔走する。

特典一覧(購入冊数によって異なります)
1冊
ご購入して頂いた方
3大特典(2万円相当)
1日修得ボイス&メンタルトレーニング割引券
《代表講師レッスン 5,000円引き》
《専任講師レッスン 3,000円引き》
対象レッスン
・1日修得レッスン(話す声 代表講師 司拓也)
・1日修得レッスン(話し方 代表講師 司拓也)
・1日修得レッスン(歌 代表講師 水上)
・1日修得レッスン(歌 専任講師 岡野)
※上記いずれかのレッスンでご使用いただけます。
※お一人様 一回限りのご使用となります。
※1日修得レッスン【基礎編〜総合編】まで一括受講の方に限ります。
出版記念セミナー1名様無料参加券(1.5時間 15,000円相当)
『あがり症が改善し、話す声もよくなる実践レッスン』
【東京】2017/1/14(土) 19:30〜21:00(終了後懇親会)
【大阪】2017/1/20(金) 19:30〜21:00(終了後懇親会)
新刊出版記念『講演 & サイン会』にご招待
【大阪】2017/1/20(金)8:15〜9:15
紀伊国屋書店大阪本店にて開催
※本書を当日、会場にご持参いただくことが参加条件となります。
5冊
ご購入して頂いた方
4大特典(4万円相当)
1日修得ボイス&メンタルトレーニング割引券
《代表講師レッスン 5,000円引き》
《専任講師レッスン 3,000円引き》
対象レッスン
・1日修得レッスン(話す声 代表講師 司拓也)
・1日修得レッスン(話し方 代表講師 司拓也)
・1日修得レッスン(歌 代表講師 水上)
・1日修得レッスン(歌 専任講師 岡野)
※上記いずれかのレッスンでご使用いただけます。
※お一人様 一回限りのご使用となります。
※1日修得レッスン【基礎編〜総合編】まで一括受講の方に限ります。
出版記念セミナー1名様無料参加券(1.5時間 15,000円相当)
『あがり症が改善し、話す声もよくなる実践レッスン』
【東京】2017/1/14(土) 19:30〜21:00(終了後懇親会)
【大阪】2017/1/20(金) 19:30〜21:00(終了後懇親会)
新刊出版記念『講演 & サイン会』にご招待
【大阪】2017/1/20(金)8:15〜9:15
紀伊国屋書店大阪本店にて開催
※本書を当日、会場にご持参いただくことが参加条件となります。
司拓也ボイトレ整体無料券
《個人 40分(2万円相当)》
10冊
ご購入して頂いた方
5大特典(10万円相当)
1日修得ボイス&メンタルトレーニング割引券
《代表講師レッスン 5,000円引き》
《専任講師レッスン 3,000円引き》
対象レッスン
・1日修得レッスン(話す声 代表講師 司拓也)
・1日修得レッスン(話し方 代表講師 司拓也)
・1日修得レッスン(歌 代表講師 水上)
・1日修得レッスン(歌 専任講師 岡野)
※上記いずれかのレッスンでご使用いただけます。
※お一人様 一回限りのご使用となります。
※1日修得レッスン【基礎編〜総合編】まで一括受講の方に限ります。
出版記念セミナー1名様無料参加券(1.5時間 15,000円相当)
『あがり症が改善し、話す声もよくなる実践レッスン』
【東京】2017/1/14(土) 19:30〜21:00(終了後懇親会)
【大阪】2017/1/20(金) 19:30〜21:00(終了後懇親会)
新刊出版記念『講演 & サイン会』にご招待
【大阪】2017/1/20(金)8:15〜9:15
紀伊国屋書店大阪本店にて開催
※本書を当日、会場にご持参いただくことが参加条件となります。
司拓也ボイトレ整体無料券
《個人 40分(2万円相当)》
司拓也メンタル&話し方レッスン無料券
《個人 2時間(6万円相当)》
100冊
ご購入して頂いた方
7大特典(25万円+@相当)
1日修得ボイス&メンタルトレーニング割引券
《代表講師レッスン 5,000円引き》
《専任講師レッスン 3,000円引き》
対象レッスン
・1日修得レッスン(話す声 代表講師 司拓也)
・1日修得レッスン(話し方 代表講師 司拓也)
・1日修得レッスン(歌 代表講師 水上)
・1日修得レッスン(歌 専任講師 岡野)
※上記いずれかのレッスンでご使用いただけます。
※お一人様 一回限りのご使用となります。
※1日修得レッスン【基礎編〜総合編】まで一括受講の方に限ります。
出版記念セミナー1名様無料参加券(1.5時間 15,000円相当)
『あがり症が改善し、話す声もよくなる実践レッスン』
【東京】2017/1/14(土) 19:30〜21:00(終了後懇親会)
【大阪】2017/1/20(金) 19:30〜21:00(終了後懇親会)
新刊出版記念『講演 & サイン会』にご招待
【大阪】2017/1/20(金)8:15〜9:15
紀伊国屋書店大阪本店にて開催
※本書を当日、会場にご持参いただくことが参加条件となります。
司拓也ボイトレ整体無料券
《個人 40分(2万円相当)》
司拓也メンタル&話し方レッスン無料券
《個人 2時間(6万円相当)》
司拓也1ヶ月無料コンサルティング受講権
《1ヶ月間週1回1時間のスカイプコンサルティング&メール相談無制限(15万円相当)》
司拓也お気に入りのお店でのランチご招待券
《東京都内・大阪府内を予定(プライスレス)》
書籍もくじ

はじめに・・・2

第1章 声を変えれば、あがり症は治せる

  • 人前で頭が真っ白になるのは、あがり症だからではなく、
    呼吸が浅くなって脳が酸欠状態になっているだけ。・・・12
  • あがり症の原因は性格? トラウマ? いいえ、その声が原因です。・・・14
  • 面接官は、何を話すかよりどんな声で話すかで合否を決めています。・・・16
  • 部下に慕われるも好きな人に好かれるもそれは〝声〟次第! モテ声の極意とは?・・・18
  • ブス声が呼び込む負のスパイラルに注意! 声が悪ければ何もかもがうまくいかない!?・・・20
  • ブス声タイプは3つ。あなたの声は大丈夫? ブス声タイプを今すぐチェック!・・・22
    ブス声チェックリスト・・・23
    ボソボソ覇気なしブス声・・・25
    ガチガチ緊張ブス声・・・26
    カリカリ威圧系ブス声・・・27
  • たった1分で声は変わる! モテ声になるための声トレをはじめましょう。・・・28
  • のどを開くだけで自然と声は出るもの。負担がかからないから、のどが痛くなることもない!・・・30
  • 実は体のこんなところものどと深い関係。足、背骨、あご、目の4か所を正しくセット。・・・32
  • 声色って本当にあったんだ。声に色をつけてみると言いたいことがちゃんと伝わる。・・・36
  • 思いがちゃんと伝わる声の角度は、相手を越えていくような放物線の軌道。・・・38
  • なりたい声はどんな声? 声の高低とスピードから自分にぴったりな声をみつけましょう。・・・40
  • 声が出ると見た目も若返る! 声を変えてアンチエイジング。・・・42
  • モテ声が呼び込むハッピースパイラル。声を変えて人生が変わったホントの話。・・・44
  • column1~のどをいたわるセルフケア~
    咳止めにも効果があるという、かりん酒でのうがいでのどを守る・・・48

第2章 人前に強くなる!1分声トレ

  • 基本トレーニングをマスターしたら、
    お悩みに応じて1分でできる整体&発声法に挑戦。・・・50
  • 基本トレーニング
    Step1 声を出す土台をつくる 足指ツネツネ・・・52
    Step2 声の燃料=息を注入 お尻をしめて腹式呼吸・・・54
    Step3 声のエンジンを動かす 横隔膜チョップ・・・56
    Step4 声のスピーカーを調整する・・・58
  • 声トレ整体
    1声がうわずったり息苦しい人に あごストレッチ・・・60
    2鼻声や呼吸が浅い人に 耳引っ張り・・・62
    3滑舌が悪い人に 舌引っ張り・・・64
    4ボソボソ声や緊張しやすい人に 肩甲骨ストレッチ・・・66
    5緊張しやすい、のどがつまりやすい人に 肩ストレッチ・・・68
    6のどが痛くなりやすい人に 首すじ流し・・・70
    7キツい声や冷たい声の人に 鎖骨ビリビリ・・・72
    8かん高い声の人に 雲門開き・・・74
    9暗い声や鼻声の人に 首ツボ押し・・・76
    10のどが力みやすい人に 下あごゆらゆら・・・78
    11しずみがちな声の人に 水かきほぐし・・・80
    12覇気がない声の人に 背中ツネツネ・・・82
  • 声トレ発声法
    1鼻声や声がこもる人に にゃにゃにゃ発声法・・・84
    2かん高い声の人に べぇべぇべぇ発声法・・・86
    3小さい声や滑舌が悪い人に 割りばし発声法・・・88
    4声が強すぎる人に リップロール・・・90
    5音量がない、体が力みがちな人に 小指スイッチ・・・92
  • column2~のどをいたわるセルフケア~
    話す前に飲んでよい飲み物と、飲むと声が出なくなる飲み物がある・・・94

第3章 自信がつく!メンタル声トレ

  • 声をつくる5大要素は
    大きさ、高低、スピード、真、そして声色。
    これらが適切だとよい声になるのです。・・・96
  • 自分の声を聞いたことはありますか?
    録音して客観的に聞くことでくせや特徴が見えてきます。・・・98
    声&メンタルチェックシート・・・101
    プラスαメソッド)体をわざとこわばらせた緊張状態で話してみる「ガチガチリハーサル」・・・102
  • 役になりきることで一度自分を捨ててみる。
    「劇団一人レッスン」で新たな自分を発見!・・・104
    役者のような明瞭な発音ができるようになる「母音読み」・・・106
    シナリオ)「劇団ひとりレッスン」にトライ・・・108
    プラスαメソッド)シャドーイングにトライ!・・・112
  • 心を強くしてくれるアドラーの名言で「メンタルアップ音読」。
    声に出すことでポジティブ思考に。・・・114
    名言1 息の使い方・・・118
    名言2 声の高低を使い分ける・・・120
    名言3 キーワードはゆっくり読む・・・122
    名言4 間を使いこなす・・・124
    名言5 「絵文字発声法」で表情ゆたかに・・・126
    名言6 練習・・・128
  • Column3~のどをいたわるセルフケア~
    鼻やのどの炎症をおさえるユーカリや、呼吸を楽にしてくれるペパーミント・・・130

第4章 シーン別・実践トレーニング

  • 文章は短くシンプルに。シーンに合わせた型を活用。
    原稿は必ず用意する。これでもうあがらない!・・・132
  • シーン1 自己紹介・・・134
    ・入社・新配属先での自己紹介・・・135
    ・PTAの役員就任での自己紹介・・・136
    ・婚活パーティーでの自己紹介・・・137
  • シーン2 面接・・・138
    ・「PREPの法則」で自己PR・・・139
    ・「しりとり語尾フック法」で絶対に忘れない自己PR・・・140
  • シーン3 プレゼン・・・142
    ・「PASONAの法則」を使った社内プレゼン1・・・144
    ・「PREPの法則」を使った社内プレゼン2・・・146
  • シーン5 スピーチ・・・149
    ・会社の朝礼でのスピーチ・・・150
    ・結婚式のスピーチ(新郎の友人として)・・・152
    ・プラスαメソッド)謝罪シーンの話し方・・・  154
    ・プラスαメソッド)電話での話し方・・・156

おわりに・・・158

キャンペーン手順(応募方法)

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複数冊ご購入の方はそれぞれ1冊ずつの注文番号をコピーし張付けてください。

キャンペーンのお申し込みは、必ず
2016年12月4日(日) 18:00〜23:59
の間にご登録ください。
※ この時間外にご登録いただいても特典プレゼント対象外となりますのでご注意ください。

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